Os sucos detox são uma excelente forma de limpar o organismo, promovendo benefícios como o aumento de energia, melhoria da digestão e o fortalecimento do sistema imunológico. Eles são ricos em nutrientes que ajudam a eliminar toxinas, ao mesmo tempo que oferecem refrescância e sabor. Confira 14 receitas de sucos detox que vão te ajudar a desintoxicar seu corpo e a manter uma alimentação equilibrada. hs5i
O suco verde é uma das opções mais populares de suco detox. Feito com folhas verdes como couve e espinafre, ele é rico em fibras e antioxidantes, ajudando a acelerar o metabolismo e a limpar o fígado.
O limão é conhecido por suas propriedades desintoxicantes, e o gengibre é um potente anti-inflamatório. Essa combinação é perfeita para estimular a digestão e aumentar a imunidade.
A beterraba é excelente para purificar o sangue e melhorar a circulação, enquanto a maçã oferece fibras e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo.
O abacaxi é um excelente diurético natural, e a hortelã adiciona frescor ao suco, além de ajudar na digestão e no alívio de problemas estomacais.
O pepino é super hidratante e possui propriedades calmantes para o sistema digestivo, enquanto o limão acrescenta o poder antioxidante necessário para limpar o corpo.
A cenoura é rica em betacaroteno, essencial para a saúde da pele e dos olhos, e a laranja traz uma boa dose de vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico.
O morango, além de delicioso, é rico em antioxidantes e vitamina C, enquanto o abacaxi contribui com suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas.
As uvas possuem flavonoides que ajudam a proteger o coração e a combater os radicais livres. Com o gengibre, o suco se torna ainda mais potente para o sistema digestivo.
A maçã verde é uma excelente fonte de fibras e vitaminas, enquanto o pepino é ideal para desintoxicar e manter o corpo bem hidratado.
A couve é uma folha cheia de nutrientes como cálcio, ferro e fibras, e o limão ajuda a potencializar suas propriedades desintoxicantes, tornando o suco altamente nutritivo.
A melancia tem alto teor de água, ajudando na hidratação do corpo, e a menta é excelente para acalmar a digestão e refrescar o organismo.
O tomate é rico em licopeno, um poderoso antioxidante, e o pepino, além de ser hidratante, ajuda a melhorar a saúde do fígado, tornando este suco ideal para desintoxicação.
Uma combinação poderosa para aumentar a imunidade e melhorar a saúde ocular. Este suco é uma fonte rica de vitamina A, C e outros nutrientes essenciais.
A pera é uma fruta rica em fibras e antioxidantes, enquanto o limão traz a acidez necessária para equilibrar o sabor e ajudar na eliminação de toxinas.